Stres management a relaxace – jak začít
Jak se ubránit syndromu vyhoření a kde hledat zdroje energie
Techniky aktivní relaxace a nácvik koncentrace
Dnešní doba je více než náročná – globální pandemie změnila osudy lidí i chod firem a a především náš životní styl. Celosvětově řešíme ekologické krize v kontextu globálního oteplování a klimatické změny. Dynamické změny dnešní doby mohou mít i negativní vliv na nárůst stresu. Máme často sedavé zaměstnání, čelíme různým komunikačním zmatkům nejen při práci z domu a bojíme se nejisté budoucnosti… My se společně podíváme, jak se stresem úspěšně vypořádat ve svém každodenním životě!
Co vám webinář přinese?
- Naučíte se pozitivně dívat na svůj pracovní i osobní život
- Identifikujete si místa, kde uniká energie – analyzujete své stresové faktory
- Zaměříte svou pozornost na introspekci
- Poznáte principy, jak zlepšit koncentraci na každém kroku
- Získáte odpovídající zpětnou vazbu na svou práci se stresem
Vít Baloušek, lektor a marketingový konsultant:
Školí pod vlastní značkou GoodIdeas.cz více než 13 let leadership, manažerské dovednosti a personalistiku – specializuje se na HR marketing a budování značky zaměstnavatele a kompletní skolení v oblasti marketingové komunikace, PR, tvorby webu a sociálních sítí. Pracuje pro malé, střední, velké i mezinárodní firmy, školy a instituce. Má 25 let zkušeností v oblastech marketing, reklama a PR. Pracoval jako copywriter, PR specialista, získal praxi v mezinárodních reklamních agenturách: Grey, DDB, Proximity/ BBDO a Leo Burnett. Jako creative director vedl tým 18 zaměstnanců v kreativním oddělení při práci pro 5 zahraničních trhů. Napsal knihu „Žijte a myslete kreativně“, první příručka o kreativní tvorbě v reklamě na našem trhu, nakladatelství Computer Press.